【感想】自律神経失調症・鬱（うつ）　×　Re;balance整体

 

S様　感想ありがとうございます。

 

頂いた文中にもあるように、

『自律神経失調症とか鬱とかは、自分はならないと思っていた』

こういう方って多いんではないかと思います。

自分は健康で、我慢強くて、少々のことでは倒れない！！

と、頑張り過ぎてしまった結果でなってしまう方。

 

もう一つのパターンとして、

現代のような情報がたくさん飛び交い、情報の方が先走ってしまう事も多くあると思います。

 

・それは、～～～のような方がなりやすいです。

・～～～のような方は要注意です。

・このチェック項目にあてはまると、〇〇病、〇〇症候群かもしれません。

チェック項目に　《あてはめられて》　いませんか？？

予防の為の知識であったり、注意喚起を促すで、とどまればいいのですが、

何故か、当てはめられている気がするのは、僕だけでしょうか？

 

「言われてみると、そんな気がしてきた」

「どれも当てはまる気がする・・・・」

「なんか不安になってきた・・・」

 

と、まぁ、こんな感じに。

 

ただし、先ほどお話した、「頑張れちゃう方々」　この方々は、恐らく、こういったチェック項目とかを目にしたときに、

『自分には関係ない、当てはまらない』

と、思うのではないでしょうか？

 

その方が、心配・・・

そうなんです。『自分には関係ない、当てはまらない』と、思ってしまう方が心配な要素があります。

とかく、そういった、チェック項目や初期スクリーニングのような、設問は、割りと多くの方が当てはまるような設問です。

 

それに当てはまらない・・・というと、それは、、、

『我慢』　の域に達している可能性があります。

我慢というよりも、自分自身の体からのシグナルを無視している状態。

 

『頑張れること』　は、とても素晴らしいことだと思います。

 

ただ、体も心も、疲れるときだってある、休みたい時だってあります。

 

その、体や心からのシグナルを無視し続ける事と、『健康』　『丈夫』　なのは、また違うと思うんですね。

 

体や心からのシグナルをきちんと理解して、メリハリをつけ、時には無理をして、時にはしっかりとリフレッシュをする。

 

これを、上手くコントロールできる人が、『健康』　であり、『丈夫』　なんだと思います。

 

個人的には、無理をすることは賛成です。

 

無理は、無理してみないと分からないから。

 

自分がしたいことにおいて、多少無理そうでもやってみる、限界は、限界に行って見ないと分からないと思うから。

（無理を推奨しているわけではないですよ！！）

 

自分の限界を少し超えてみる・・・・疲れり、時には痛みを伴うこともあるかもしれません。

 

リカバリーすればいいんです。

 

やってみて、回復して、また挑戦して、回復して、・・・・少しづつ、成長していけるんじゃないかなと思います。

 

無理を回避して、臆病になってしまったら、もったいないって思ってしまったりもします。

（無理を推奨しているわけではないですよ（２回目））

 

無理してしまったと思ったら、とりつかせいプラクティスに来たらいいんです（笑）

 

大崩れしない、体や心の取り扱いを、教えますから、無理したい人は、是非、ご相談ください（笑）

 

とりつかせいプラクティス．整骨院　　　塚田　明樹