骨格の矯正している光景の一つに、すごい力でボキボキ音を鳴らして身体を矯正している姿を見たことがある方も少なくないかと思います。姿勢が悪いし、骨格を矯正してみたいけど痛いのはちょっと、と骨格矯正を受けることに躊躇している方もいます。ですが、骨格矯正は痛くありません。本来の骨格に位置を誘導する施術です。今回は骨格矯正とはそもそも何なのか、どのようなメリットや効果があるのかをご紹介していきます。
1.骨格矯正って何？
骨格矯正という言葉を何となく聞いたことはあるものの、実際、どのようなものかよく分からないという方が多いでしょう。骨格矯正とは全身の骨格を本来の正しい位置に誘導する施術です。例えば赤ちゃんはとてもかわいいですが、それは顔のバランスが左右対称だからです。人は癖などによって少しずつバランスが崩れていきます。その結果、骨格がゆがんでいきます。骨格がゆがんでしまうと、肩こりや頭痛、腰痛などの不具合を引き起こします。さらに背骨には自律神経があります。そのため骨格のゆがみがあると、自律神経にもトラブルが起きるようになります。自律神経のバランスが崩れると、疲れやすくなったり、めまいがしたり、不眠が引き起こされることがあります。骨格矯正はそんな身体の軸となる骨格のゆがみを改善していくのです。
2.骨格矯正のメリットとは？
骨格矯正にはたくさんのメリットがあります。その中でもぜひ知っておいてほしいメリットや、効果をご紹介します。
2-1.身体のバランスが整う
骨格矯正を行うと、身体のバランスが整います。身体のバランスが整うと、顔のむくみなどが改善されます。顔の左右非対称は顔のむくみ、たるみ、しわなどの原因となります。顔のバランスが悪いと、化粧をしても本来の美しさを引き出すことができません。さらに下半身であれば、バランスが悪いとどちらか一方に過剰な負担がかかってしまうので、痛みが出やすかったり、膝の痛みが出てきたりします。骨格矯正では身体全体のバランスを整えることで下半身から上半身、そして顔のバランスが整います。
2-2.自律神経が整う
骨格の中心となる背骨には、自律神経が存在します。上の方から頭頸部、上半身、そして下半身を支配しています。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれます。リラックスしているときに副交感神経は働き、仕事などで活動しているときに交感神経が働きます。骨格がゆがんでしまうと、自律神経のバランスも悪化してしまいます。その結果、リラックスしたいときに交感神経が優位になってしまったりして不眠を引き起こしたりします。骨格矯正は正しい位置に誘導することで自律神経を整える効果もあります。
2-3.痩せやすくなる
骨格矯正は骨盤の位置も本来の正しい位置に誘導します。骨盤は女性では子宮を守る役割も果たします。骨盤のゆがみも改善していくことで、子宮が本来の位置に戻り、女性ホルモンの分泌も正常化されます。代謝もアップして運動してもカロリーを消費しやすい体質に変わります。骨格矯正は全身の骨格のゆがみを改善していくので、全身の代謝もアップして痩せやすくなるメリットがあります。
3.骨格矯正は痛い？
骨格矯正というのだから、骨に直接作用してボキボキ鳴らしているのでは？ と思っている方も多いです。ですが、本来の骨格矯正は骨をボキボキ鳴らしません。骨格矯正は痛みがありません。呼吸の動きに合わせて、全身の筋肉を緩めていきます。気持ちいいですが、痛みはありません。どうしてもテレビで見るような骨格矯正は演出があるので、痛みがあるように見えますが、本来の骨格矯正はリラックスさせて筋肉を緩めて正しい位置へ骨格を誘導します。
もちろん、整骨院によっては痛みがある骨格矯正を行っているところもありますが、「とりつかせいプラクティス.整骨院」では骨一つひとつの動きをよく観察して本来の位置へ調整します。
4.骨格矯正は整骨院にお任せしよう
骨格矯正を自分でやってみたいと思う方も多いですが、骨格矯正は全身に及ぶ施術になるので自分で行うのはとても難しいです。自分自身で行うと自分の動かしやすいストレッチしかできません。骨格のゆがみが強いと自分自身で緩めるのは難しくなります。
整骨院では、骨格を一つひとつ観察してどこに調整が必要かを調べていきます。全身的にゆがんでいる方もいますが、どこかの部分が集中してゆがんでいるケースもあります。その判断は専門家でないととても難しいです。だからこそ、骨格矯正は専門家である整骨院に任せましょう。
5.まとめ
骨格矯正は全身の骨格のゆがみを矯正していく施術です。骨格矯正によって姿勢の改善だけでなく、自律神経のバランスも整えられます。代謝もアップして痩せやすくなる効果も期待できます。骨格矯正は全身に対して行う施術なので、自分で行うのはとても難しいです。だからこそ専門家である整骨院にお任せしましょう。「とりつかせいプラクティス.整骨院」では痛くない骨格矯正を行っております。ぜひお気軽にご相談ください。
