まれにですが整骨院や接骨院で施術を受けた後に「痛み」が出てきて、それまでの症状が悪化したと感じる患者さんがいます。整骨院で受けた施術が無駄になったと思う前に、そのような症状について考えてみましょう。今回は、整骨院で施術後にたまに見られる「痛み」について、発症するメカニズムと悪化したのではと思う原因なども紹介します。
施術後に悪化したと感じる痛みとは
整骨院で体をほぐすなどの施術は、体にそうとうな刺激を与え体力も奪うのです。また、その刺激によって体は生体反応を起こし、回復力・自然治癒力を高め、不調を改善に導く働きをします。あくまで、この生体反応は個人差があり、ほとんど何も感じない方から、大きな痛みを発症する方までいます。
しかし、このような症状の多くは「好転反応」です。好転反応は鍼灸やマッサージに整体など、体のメンテナンスを受けた後に、体が正常な状態に戻る過程で痛み・発熱・倦怠感などの症状が出てくることです。このような好転反応で痛みを感じることはありますが、症状の悪化ではありません。
痛みをともなう「好転反応」とは？
整骨院で施術後に発症することがある「好転反応」では、体が治っていく過程でだるさや痛みが出たり、嘔吐や発熱までも発生させたりすることもあります。また、好転反応の痛みは、施術後に筋肉が一気に緩み、血液の流れが急速に改善することで起こる症状の一つと考えられています。
好転反応は回復途上で人体が敏感に反応してしまうことで出現する症状です。通常、痛みをはじめ、さまざまな症状は約3日～4日程続き、徐々に回復するといわれています。
代表的な好転反応のタイプ
好転反応を大別すると、弛緩反応・過敏反応・排泄反応・回復反応の4種類になります。それではそれぞれの症状については以下の通りです。
- 弛緩反応：体のだるさ・疲れ・発熱・眠気など
- 過敏反応：体の痛み・かゆみ・頭痛・発汗に施術箇所の痛みや炎症、かゆみなど
- 排泄反応：湿疹・吹き出物・ニキビ・下痢・尿の色が濃くなるなど
- 回復反応：だるさ・発熱・吐き気など
好転反応後に出る改善症状
マッサージや整体、鍼灸を受けた後に体に起きる好転反応は辛いケースもありますが、体の不調がよくなる課程で現れる症状だけに、その後には以下のような改善症状が期待できます。
- 筋肉の硬直が緩み、柔軟性が上がる
- 血行が良くなる
- 骨格の歪みが改善し、骨格が正常な状態になる
- リンパの流れが改善し、老廃物を排泄しやすくなる
- 自律神経が整う
このように好転反応後は体の柔軟性がアップし、血行やリンパの流れが改善し、体を制御する機能もある自律神経が整うなど、長年の不調も改善されます。好転反応が現れるのは体が改善する兆候と捉えましょう。
痛みがあり悪化したと感じる時の対策
この章では、好転反応で痛みが出てしまったらどのように対策するか、おすすめの対処方法を紹介します。
アイシング・冷やす
痛いところに冷たいアイシングバッグや保冷剤を当てる方法があります。5分～10分まで冷やす「アイシング」は痛み解消の効果が期待できます。ただし、冷やし過ぎに注意し10分以上冷やさないよう気をつけましょう。冷やし過ぎは皮膚や筋肉を痛めることもあり気をつけなければいけません。施術した刺激で好転反応を起こした筋肉は熱を持つケースが多く、アイシングで抑える対処法はおすすめです。
水分を多く摂取する
施術後に痛みを感じたら、水分を多く摂取することがおすすめです。体に残る毒素や老廃物をスムーズに排泄するために、常温の水分を多く摂取しましょう。水分を摂取し、老廃物などを汗や尿として対外に排出することで、新陳代謝が促進され痛みも短期間で改善されやすくなります。
十分に睡眠をとる
人間にとって十分に睡眠をとることはたいへん重要です。とくに発熱や倦怠を感じたときは無理をせずに体を横にして、睡眠をとり、ゆっくりと休みましょう。睡眠は体力回復に非常に大切な役割を持ちます。施術後は好転反応が無くても横になることをおすすめします。
お湯につかる
入浴してお湯につかり発汗を促し、新陳代謝を高めましょう。新陳代謝が進むことで、体が活性化し一時的な痛みも短期間で低減していきます。
まとめ
体に不調を感じたら、改善するために整体や鍼灸を受けることがあります。しかし、施術直後、体調がよくならず悪化したと感じることがあります。今回はこのような好転反応の症状について紹介しました。施術後の痛みは一過性のもので、徐々に改善し体調も回復していきます。心配はいりません。安心して整体を受けましょう。
「とりつかせいプラクティス.整骨院」は、東京都中野区若宮にあり、西武新宿線の都立家政駅から徒歩1分と便利な場所です。当院は患者様お一人おひとりの症状をよくお聞きし、自分たちができる最善の施術をご提供していきたいと考えております。施術後の好転反応のご相談も全面的にお受けいたします。
土・日や祝日もご来院可能です。お仕事や学校などの空いた時間に体のメンテナンスを行うことも可能です。お体の不調や痛みなどの悩みをお持ちでしたら、遠慮なく当院へご相談ください。
